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中年时期对于很多人来说，是一个分水岭，有的人在中年时期依旧可以保持着好看的身材曲线，年轻的脸蛋，漂亮的身材，但是有的人到了中年时期就会显老，特别是身材肥胖的人都会更显老，而且经常抽烟喝酒的人也会显老。
要知道一个人的形象是从个人的外表最先看到的，如果你的身材肥胖臃肿还秃头，那么你看起来就会更加的显老，如果能够一直管理和保持身材，即使年龄上来了但是依旧是年轻的风范。
那么为什么有的人到了中年依旧可以保持年轻的状态，而有的人却老得快呢？每个人的体质和生活习惯不一样，导致个人的身体代谢和健康素质各不相同。研究表证明身体的变化主要和个人的身体代谢和身体健康素质有关。那么如何才能够减缓身体衰老的速度，让自己一直保持年轻？
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